Crisistijd

​Is het lastig om in crisistijd bezig te zijn met afvallen en/of levensstijlverandering?
Dat hoeft zeer zeker niet zo te zijn.
Wat ik nu veel van mijn cliënten hoor is dat er nu ook veel minder verleidingen zijn. Geen feestjes en verjaardagen, niet uit eten kunnen gaan, geen visites, niet naar de kroeg enzovoort.
Aan de andere kant moet je er ook voor waken dat je door het vele thuiszitten ook niet teveel gaat snacken. Het is natuurlijk heel erg verleidelijk om bij het film kijken of lezen te gaan snacken. Hele zakken chips gaan er soms door, droge worsten zijn aan het einde van de avond verdwenen, chocolade verdwijnt als sneeuw voor de zon uit de koelkast.
De situatie door de coronacrisis blijft voorlopig nog wel even zo, dus doorbreek die gewoonten en ga weer kiezen voor gezondere dingen en bewaar het snackje voor bijvoorbeeld de weekenden.
​
Momenteel werk ik bijna uitsluitend online en ik heb hiervoor verschillende programma’s. De afgelopen weken heb ik al heel veel mensen opgestart op deze manier, en het gaat goed met ze. Net zo goed als met fysieke begeleiding. 

​Neem gerust contact met mij op. Reacties worden op prijs gesteld. Klik hieronder op Reacties.