Groepscursus afvallen en bewegen
met Henriëtte Kwant gewichtsconsulentenpraktijk
In het voor- en najaar start er bij genoeg animo een groep.
Waarom in groepsverband?
Samen sta je sterk, en dat gaat zeker op voor wanneer je je levensstijl wilt gaan veranderen of wilt afvallen. Het kunnen delen van ervaringen is erg prettig, en dan zul je vernemen dat je er niet alleen voor staat. En misschien heeft een ander wel goed advies voor je, hoe je b.v. met een bepaalde situatie om kunt gaan, of een leuk recept, of voedingsadviezen, enzovoort. Samen met je zus, of buurvrouw, of vriendin enzovoort aan de slag met een gezonde levensstijl.
Het is de bedoeling dat wij eerst gaan wandelen en hierna zal de cursus worden gegeven door een van onze gewichtsconsulenten. Kun je nu niet bewegen, dan kun je altijd later aansluiten.
Hoe ziet het programma er globaal uit.
Iedere cursist krijgt afzonderlijk eerst een uitgebreide intake in één van onze praktijken.
Hierna wordt er door ons een op maat gemaakte voedingsadvies uitgewerkt in de vorm van een weekeetschema.
Er zullen 12 weken aaneengesloten cursusdagen plaatsvinden. Bij interesse gaan we eerst samen wandelen, hierna komen we samen in de cursusruimte. Iedereen wordt dan eerst in een aparte ruimte afzonderlijk gewogen en gemeten. Ondertussen staat er koffie, thee of fruitwater klaar én een verantwoorde snack en fruit.
We gaan elke week weer een ander onderwerp bespreken zodat je ook iets leert over voeding. Want hoe meer kennis je hier van hebt, hoe beter de keuzes vaak worden. En dat men ook begrijpt hoe ons systeem werkt, waarom je moet stoppen met al die crashdiëten of dat te weinig eten. En waarom je juist volume moet blijven binnenkrijgen. In ieder geval genoeg onderwerpen die wij aan bod kunnen laten komen.
Locatie en tarieven.
Wij hebben de intentie om groep(en) te laten starten op onze locaties in Emmen en Emmer-Compascuum. Wij hebben voorkeur om dit overdag te doen maar staan ook open voor de avonden. Dit is afhankelijk van de opgave en voorkeuren van de deelnemers. Bij deelname van minimaal 8 personen gaat de cursus starten.
De kosten voor deze cursus zijn € 265,00
Dit is inclusief:
info@gewichtsconsulente-hk.nl of 06 – 18 38 90 28
Waarom in groepsverband?
Samen sta je sterk, en dat gaat zeker op voor wanneer je je levensstijl wilt gaan veranderen of wilt afvallen. Het kunnen delen van ervaringen is erg prettig, en dan zul je vernemen dat je er niet alleen voor staat. En misschien heeft een ander wel goed advies voor je, hoe je b.v. met een bepaalde situatie om kunt gaan, of een leuk recept, of voedingsadviezen, enzovoort. Samen met je zus, of buurvrouw, of vriendin enzovoort aan de slag met een gezonde levensstijl.
Het is de bedoeling dat wij eerst gaan wandelen en hierna zal de cursus worden gegeven door een van onze gewichtsconsulenten. Kun je nu niet bewegen, dan kun je altijd later aansluiten.
Hoe ziet het programma er globaal uit.
Iedere cursist krijgt afzonderlijk eerst een uitgebreide intake in één van onze praktijken.
Hierna wordt er door ons een op maat gemaakte voedingsadvies uitgewerkt in de vorm van een weekeetschema.
Er zullen 12 weken aaneengesloten cursusdagen plaatsvinden. Bij interesse gaan we eerst samen wandelen, hierna komen we samen in de cursusruimte. Iedereen wordt dan eerst in een aparte ruimte afzonderlijk gewogen en gemeten. Ondertussen staat er koffie, thee of fruitwater klaar én een verantwoorde snack en fruit.
We gaan elke week weer een ander onderwerp bespreken zodat je ook iets leert over voeding. Want hoe meer kennis je hier van hebt, hoe beter de keuzes vaak worden. En dat men ook begrijpt hoe ons systeem werkt, waarom je moet stoppen met al die crashdiëten of dat te weinig eten. En waarom je juist volume moet blijven binnenkrijgen. In ieder geval genoeg onderwerpen die wij aan bod kunnen laten komen.
Locatie en tarieven.
Wij hebben de intentie om groep(en) te laten starten op onze locaties in Emmen en Emmer-Compascuum. Wij hebben voorkeur om dit overdag te doen maar staan ook open voor de avonden. Dit is afhankelijk van de opgave en voorkeuren van de deelnemers. Bij deelname van minimaal 8 personen gaat de cursus starten.
De kosten voor deze cursus zijn € 265,00
Dit is inclusief:
- Uitgebreide intake
- Voedingsadvies op maat
- 12 bijeenkomsten van 2 uur (inclusief wandelen waarbij de gewichtsconsulente adviezen en informatie kan geven)
- Wegen en meten
- Koffie/thee/fruitwater
- Fruit en/of verantwoorde tussendoortje
- Werkmapje
- Recepten
info@gewichtsconsulente-hk.nl of 06 – 18 38 90 28
