De VoedingsApp

De voedingsschema’s zijn gezond, gevarieerd, regelmatig en voldoende. Staat er iets in wat jou niet bevalt, dan kun je altijd kiezen voor alternatieven. Je kunt eetmomenten ook verplaatsen, of iets helemaal verwijderen en zelf iets toevoegen.

Geen dieet, bevat geen supplementen of maaltijd vervangende producten, maar leert jou hoe je gezond eet. Een eetpatroon dat past bij jouw lichaam en dat je je leven lang vol kunt houden, doordat je lekker en verantwoord eet. Je hoeft nooit meer te denken van 'wat eet ik vandaag', het staat al voor jou klaar in de App.  

Dus, vind je het prettig om eetschema's via je mobiel te volgen, dan is dit systeem een goede keuze voor jou. Na de periode van 12 weken kun je kiezen voor de goedkopere vervolgprogramma's.

Onlineprogramma met de VoedingsApp 

Bij aanmelding in de maand april 2026 krijg je 10% korting op het programma van 12 weken. Je betaald dan € 126,-.

12 aaneengesloten weken € 140,- 

Inbegrepen zijn: 

• Online coaching via mail, WhatsApp, telefoon, beeldbellen
• Wekelijks doorgeven van de metingen en wegingen via de mail
• 12 weekschema's op maat gemaakt
• Boodschappenlijst (per dag of per week)
• Gebruik van de VoedingsApp met je voedingsplan en boodschappenlijst altijd bij de hand 
• Inclusief recepten 

Fysieke begeleiding met de VoedingsApp

Programma A: 12 aaneengesloten weken inclusief *12 consulten € 250,-  

Programma B: 12 aaneengesloten weken inclusief *6 consulten € 180,-

*1e en 2e consult hebben een duur van 30 minuten, de overige consulten duren steeds 15 minuten

Inbegrepen zijn:

• Intakegesprek 
• 12 of 6 coaching gesprekken bij mij in de praktijk
• Meten en wegen 
• 12 weekschema's in de App
• Boodschappenlijst (overzicht per dag of per week)
• Recepten 
• Gebruik van de App met jouw voedingsplan en boodschappenlijst altijd bij de hand 

 

Het Standaardprogramma (zonder App)

Bij het Standaardprogramma werk ik voor jou een voedingsadvies op maat uit en deze print je dan zelf uit. In dit advies staan veel variatiekeuzes, zodat jij zelf kan beslissen wat je wilt gaan eten. Je blijft steeds met dit voedingsadvies werken, en na een of twee weekjes zit je er waarschijnlijk al helemaal in. Ook dit schema is gebaseerd op gezondheid, voldoende complexe koolhydraten, eiwitten, gezonde vetten en vezels. Maar er is ook altijd ruimte voor de wat mindere goede keuzes want het moet wel leuk blijven. 

Onlineprogramma met een standaard voedingsadvies op papier

Bij aanmelding in de maand april 2026 krijg je 10% korting op het programma van 12 weken. Je betaald dan € 108.-

12-weken programma € 120,-

• Online coaching via mail, WhatsApp, telefoon, beeldbellen
• Wekelijks doorgeven van de metingen en wegingen via de mail
• Een voedingsadvies op maat
• Recepten 
• Lijsten met alternatieven
• Diverse formulieren met informatie en richtlijnen ter ondersteuning 

Fysieke programma met een standaard voedingsadvies op papier 

Programma 1: 12 aaneengesloten weken inclusief *12 consulten € 200,-

Programma 2: 12 aaneengesloten weken inclusief *6 consulten € 140,-

*Het 1e consult duurt 45 minuten, het 2e consult 30 minuten en de overige consulten duren steeds 15 minuten

Inbegrepen zijn:

• Intakegesprek van 1 uur 
• Coaching gesprekken (6 of 12)
• Een voedingsadvies op maat
• Lijsten met alternatieven 
• Recepten 
• Mapje met formulieren met informatie en richtlijnen ter ondersteuning

1-malig online voedingsadvies
Voor een eenmalig advies m.b.t. een gezonde levensstijl en/of afvallen. 
​Wilt je weten of je gezond eet en drinkt? Of dat je al je voedingsstoffen, vitaminen, mineralen, vezels enzovoort binnenkrijgt?
En of je goed zit met je energie-inname? Dan is een eenmalig voedingsadvies echt iets voor jou. 
Wilt je graag afvallen zonder gebruik van begeleiding, ook dan kun je kiezen voor het 1-malig online voedingsadvies. Het voedingsadvies wordt hierop aangepast. 

De kosten voor het 1-malig advies zijn € 50,00. Dit bedrag wordt van te voren overgemaakt. 

Ook ontvang je recepten en overige informatie. 

Meer weten?
Vraag informatie aan.